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Añadido: 2021-02-12
Categoría: tiempo
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Ideal es que hagas ejercicio no que

Ideal es que hagas ejercicio, no que dejes de comer. Líneas generales, hay que evitar los productos muy grasientos o muy elaborados. Consejo que te doy si quieres bajar grasas, es que intentes evitar consumir las grasas con hidratos de carbono, es decir, si vas a comer un plato de arroz, pasta, patata, etc mejor deja la ración de grasas para la merienda o la cena. Recomienda que la ingesta de proteínas constituya aproximadamente el de las calorías totales de la dieta. Queremos consumir alimentos para.

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